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du gap hautes alpes athlétisme
Créneau Running Découverte

>L'activité Running Découverte vise à découvrir les fondamentaux de la course à pied (techniques, gestion de l'effort, respiration...), et commencer à préparer des courses hors-stade pour celles et ceux qui le souhaitent.

> Les séances sont composées d'un échauffement articulaire et cardio-vasculaire, d'un corps de séance accès sur l'amélioration de la technique et des qualités physiques, et d'un retour au calme (étirements, travail de la proprioception, retour sur la séance).

  • Séances les mercredis de 18h45 à 19h45 (sauf pendant les vacances scolaires), RDV au stade d'athlétisme

> Prévoir: Tenue adaptée à la course à pied, chaussures de running, bouteille d'eau, montre

Pour tout renseignement: Emilie (Coach Athlé Santé) au 0687255126

Compétitions à venir
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25-26 Janvier 2020

RÉGIONAUX
INDOOR INDIVIDUEL
- MIRAMAS -

Inscriptions par mail:
Vendredi 17/01 23h59

Horaires ici

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2 Février 2020

RÉGIONAUX
LANCERS LONGS
- SALON-DE-PROVENCE -

Inscriptions par mail:
Vendredi 24/01 23h59

Horaires ici

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2 Février 2020

PRÉ-RÉGIONAUX
CROSS
- FOS-SUR-MER -

Départ Bus Cosec à xhxx
(Hors Masters)

Inscriptions par mail:
Mardi 28/01 23h59

Horaires ici

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9 Février 2020

RÉGIONAUX
MINIMES
INDOOR
- MIRAMAS -

Inscriptions auprès des entraîneurs minimes
Samedi 01/02 23h59

Horaires ici

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16 Février 2020

RÉGIONAUX
DE CROSS
- OPIO -

Départ Bus Cosec à xhxx

Inscriptions par mail:
Vendredi 07/02 23h59

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Gap Hautes-Alpes Athlétisme
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