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du gap hautes alpes athlétisme
Créneaux Gym Santé

>La Gym Santé est une activité qui vise à mobiliser son corps de façon à améliorer sa condition physique ainsi que son état de santé.

>Une séance est composée d'un échauffement articulaire et cardio-vasculaire, puis un corps de séance basé sur des exercices et des jeux (renforcement musculaire, équilibre, coordination, souplesse, endurance, réflexes...), et se termine par des étirements et de la relaxation.

>Les séances s'adressent à des personnes adultes et seniors en reprise d'activité ou ayant des soucis de santé

  • Séance le mercredi de 10h30 à 11h30 au gymnase de l'école Fontreyne (Gap)
  • Séance le vendredi de 10h à 11h dans la salle polyvalente de Chabottes (Champsaur)

> Prévoir: tenue de sport, baskets pour la salle, bouteille d'eau, serviette

Pour tout renseignement: Emilie (Coach Athlé Santé) au 0687255126
Compétitions à venir
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25-26 Janvier 2020

RÉGIONAUX
INDOOR INDIVIDUEL
- MIRAMAS -

Inscriptions par mail:
Vendredi 17/01 23h59

Horaires ici

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2 Février 2020

RÉGIONAUX
LANCERS LONGS
- SALON-DE-PROVENCE -

Inscriptions par mail:
Vendredi 24/01 23h59

Horaires ici

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2 Février 2020

PRÉ-RÉGIONAUX
CROSS
- FOS-SUR-MER -

Départ Bus Cosec à xhxx
(Hors Masters)

Inscriptions par mail:
Mardi 28/01 23h59

Horaires ici

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9 Février 2020

RÉGIONAUX
MINIMES
INDOOR
- MIRAMAS -

Inscriptions auprès des entraîneurs minimes
Samedi 01/02 23h59

Horaires ici

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16 Février 2020

RÉGIONAUX
DE CROSS
- OPIO -

Départ Bus Cosec à xhxx

Inscriptions par mail:
Vendredi 07/02 23h59

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Gap Hautes-Alpes Athlétisme
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