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Créneau Fit'Athlé

> Le Fit'Athlé est une activité visant à améliorer sa condition physique et se maintenir en forme. Les séances sont ouvertes aux adultes et au adolescents(es) accompagné(e)s d'un adulte.

>Les séances sont composées d'un échauffement basé sur un footing ou de la marche, d'un corps de séance basé sur du renforcement musculaire et se terminent par des étirements.
Elles se déroulent dans l'enceinte du stade et au terrain Galleron, toutefois, nous bénéficions du gymnase de l'école Fontreyne (5min du stade) pour l'hiver et en cas de mauvais temps.

  • Séance : Mercredi 14h15 -15h15 (sauf pendant les vacances scolaires) : RDV à la salle de musculation du GH2A
> Prévoir : baskets, tenue de sport, serviette, bouteille d'eau

Renseignements: Emilie (Coach Athlé Santé) au 0687255126
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